2025.10.27【セミナー】〜身体を使った〜レクリエーション

厚生労働省生涯現役地域づくり環境整備事業　高年齢者向けプロボノセミナー

〜身体を使った〜 レクリエーション

楽しいレクリエーションで心身機能、日常生活動作の維持・向上を目指しましょう。
日々の生活において『楽しさ」「喜び」「生きがい」を感じられる！を目標に

講師：三ケ根クリニック　看護師 佐野 律子

日時：2025年10月27日(月)　午後1時30分～2時30分
会場：三ケ根クリニック　待合室
幸田町深溝馬洗渕65
参加費：無料

◎参加申し込みは下のボタンをクリック

お問い合わせはお電話にて　TEL:0564-73-0050

幸田町シニア・シルバー世代サポートセンター
(幸田町生涯現役推進協議会事務局)
愛知県額田郡幸田町大字上六栗字堀合41−1 幸田町生涯現役館（ウェルビープラザ）内
業務時間：月曜日から金曜日　午前８時３０分〜午後５時１５分（土日祝日休み）

加齢による変化を和らげよう

レクリエーションには、加齢とともに低下する筋力や認知機能の変化を和らげ、残存能力の維持・向上を目的に行われます。また他者との交流は、気分転換やメンタル面の健康につながる効果も期待できるそうです。

今回は三ケ根クリニック看護師の佐野律子さんが、身体、指先を動かす、脳を使うレクリエーションを紹介し、ゲーム形式で楽しみました。佐野さんは「指体操は手のひらの筋力アップや運動機能の維持だけでなく、脳の活性化にもなります。運動不足の解消、認知能力への刺激、外出による社会的な活動やメンタルヘルスにもつながるレクリエーションですが、無理をせず楽しむことが大切です」と言います。

指体操の後は、ペットボトルとビニール袋を使った『ビニール飛ばしゲーム』や『新聞巻き巻きゲーム』、脳を使うレクリエーションでは『言葉作り』などにもチャレンジしました。